10 советов от шаолиньского монаха
Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас.
Мы перевели для вас статью великого мастера боевых искусств и монаха Шаолиня Шифу Ян Лей. В ней он дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.
1. Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.
Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.
2. Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.
3. Когда вы счастливы, вы должны контролировать свои чувства. Потеря контроля над ними повредит вашей энергии лунг (энергия ветра или сила жизненного ветра)
4. Не переживайте и не злитесь слишком много. Это вредит вашим печени и кишечнику.
5. Не переедайте. Всегда старайтесь оставить небольшое чувство голода. Переедание вредит селезенке и другим органам.
6. Не спешите в своих делах. Всегда помните высказывание: «Тише едешь — дальше будешь».
7. Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете терять энергию Инь, нарушая баланс Инь и Ян.
8. Однако если вы не будете заниматься спортом и будете уделять внимание только покою, медитации и Цигун, то потеряете энергию Ян.
9. Кунг-фу дает вам все виды энергии. Цель занятий — найти баланс между своим Инь и Ян. Как много часов вы потратите на это — не важно, главное найти то, что необходимо вашему телу.
10. Некоторые из этих советов тяжело применить к нашей жизни. К примеру, занятия кунг-фу в наших странах уже давно превратились в подобие боевых искусств, а об энергии лунг слышал, в лучшем случае, один человек из тысячи.
Content is copyright © 2012 При копировании ссылка на сайт обязательна!
All Rights Reserved.
Вебстудия Альфа Поддержка сайта.
Комментарии
202. Koyanagi T., Nonomura K. Hypospadias repair: one-stage urethroplasty with
parameatal foreskin flap for all types of hypospadias.
One-stage repair of hypospadias: is there no simple method universally applicable to all types of hypospadias?
Urethrocutaneou s fistula after hypospadias repair: outcome of three types of closure techniques.
https://www.youtube.com/watch?v=QOMwHYnghbU
заработок биткоин
freebitcoin стратегия в ручном режиме
freebitcoin ручная стратегия
freebitcoin стратегия для любого баланса
Наш клиент делиться опытом как он оформил для себя права на управление лодкой, если Вам хотелось-бы получить права ГИМС, обращайтесь к нашу компанию.
http://moemesto.ru/pravadoxe/link/15149549
https://labelpack.ru/
"Второй паспорт Одесса"
Иммиграция рабочая виза
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2080810275556321&id=100008821053328
ресселинг
реальный заработок без вложений